ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) 本日も筋トレしていきます＼(^o^)／ﾜｰｲ （始まりは下記リンクより） 8月24日の筋トレ - camp1188’s diary ﾓｯﾄｰは自重のみ、有酸素運動はしない ﾃﾞｽ(^^)ｼﾞﾌﾞﾝｦｵｲｺﾐﾏｾﾝ 【月曜の筋トレ】背中上部 アンイーブン·プルアップ クローズプル…

ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) 突然ですが！ 腰、痛くないですか？ 何気なく立ち上がったときとか ピッときたりしませんか？ 無理するしかなく、 そのまま頑張り過ぎていませんか？ 腰痛は治るものだと思いますか？ 腰痛は対策しないと治りません！ （治りますが再…