ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ＼(^o^)／ そろそろ、 アルコールと煙草について、 あたしの昔話していきます٩(๑´0`๑)۶ｵｰ 5分も掛からず読み終えるので、 お付合いくださいm(_ _)mｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ 今回はアルコールについてです。 アルコールを止めると… あたしの昔話 気持ちの…

ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) 本日も筋トレしていきます＼(^o^)／ﾜｰｲ ﾓｯﾄｰは自重のみ、有酸素運動はしない ﾃﾞｽ(^^)ｿﾚﾀﾞｹﾃﾞｼﾞｭｳﾌﾞﾝ この記事は3分で読きれます、 最後までお付合いくださいm(__)mﾄﾞｳｶﾖﾛｼｸ 筋トレを始めたい方、 お金と時間がない方、 ダイエットの…