ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 筋トレの感想 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 昨日、チョーク·スリーパーを受けたので 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしな…
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