ドモ、ツイたろうデス(^^) (先週のあたし) 【目次】 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 昨日は長女様の学習発表会♪ 今朝のヤル気ひとこと! お花にはヤル気アップの効果も♪ 【ディップスの説明を追記】11/15 本日も筋トレしていきます\(^o…
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