自重筋トレで永遠の若さヲ!

アンチエイジングについて!実年齢35歳で体内年齢40歳、【現在】実年齢40歳で体内年齢25歳!更に若さを求めて!

2020-11-23から1日間の記事一覧

腰痛対策のブリッジを朝からキッチリと

ドモ、ツイたろうデス(^^) (前回のあたし。ブリッジを終えた後、最近写真撮ってませんデシタ汗) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきま…