自重筋トレで永遠の若さヲ!

アンチエイジングについて!実年齢35歳で体内年齢40歳、【現在】実年齢40歳で体内年齢25歳!更に若さを求めて!

2021-02-02から1日間の記事一覧

ウエイトトレーニングとは少し違う?自重トレーニングのデメリット8個

ドモ、ツイたろうデス(^^) 筋トレをするとスカッとするなどのメリットが沢山ありますよね?(下記リンク参照) メリットばかりの筋トレですが、デメリットがないという訳ではありません。 あたしは自重トレーニングを初めて数年が経ち、初心者ではもうないなと…