自重筋トレで永遠の若さヲ!

アンチエイジングについて!実年齢35歳で体内年齢40歳、【現在】実年齢40歳で体内年齢25歳!更に若さを求めて!

2021-04-11から1日間の記事一覧

自重トレーニングがプチ加重へ?欲しくなってきたものが…

今回は、久しぶりに… ■ 今の筋トレ記録 ■ 注視しているポイント ■ 今の欲しいもの などについて話させていただきます\(^o^)/ワーイ 【目次】 今週の筋トレと感想 【月曜】(腰まわり)ブリッジ 【火曜】(肩まわり)名前知らずの腕立て 【水曜】(お腹まわり)アブ…