今週も ■ 1週間の筋トレ記録 ■ 注視しているポイント ■ 夢達成 などについて話させていただきます＼(^o^)／ﾜｰｲ 【目次】 今週の筋トレと感想 【月曜】(腰まわり)ブリッジ腕立て 【火曜】(お腹まわり)ドラゴンフラッグ 【水曜】(二頭筋/背中)懸垂 【木曜】(お…