自重筋トレで永遠の若さヲ!

アンチエイジングについて!実年齢35歳で体内年齢40歳、【現在】実年齢40歳で体内年齢25歳!更に若さを求めて!

子育て

ながらバランスボールで基礎代謝アップ♪どうせなら座禅を目指せ!

バランスボールを乗ったことはありますか? 一大ブームがあったこともあり、ほとんどの人が“イエス”と言うのではないでしょうか? 少し流行りからは遠のいてしまいましたが、今更ながらナカナカいいものと実感しております(^O^) 【目次】 バランスボールで座…

鬼ごっこ遊び

ドモ、ツイたろうデス(^^) 今回は、今週のお題「鬼」について話させていただきます\(^o^)/ 次女様との始まりは、映画を見てから。 次女様→煉獄さんor炭治郎 役 あたし→何故か最近ずっと"わくらば" 役(←誰なの汗) ずっと魘夢もしくは猗窩座をお願いしていま…

ブリッジで全身筋トレと血流改善で冷え性を緩和♪

ドモ、ツイたろうデス(^^) このブログは、毎日の筋トレ記録とその時感じたことなどを投稿しています(^^♪ (前回の筋トレ後の写真) 筋トレは生活の一部!と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋…

肩トレと…クリスマス恐怖

ドモ、ツイたろうデス(^^) (前回の筋トレ後の写真) 筋トレは生活の一部!と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋トレとは難しいものと感じていました(^_^;) 筋トレをすることで素敵なスタイル…

タチコロふたたび〜(꒪꒳꒪)〜

ドモ、ツイたろうデス(^^) (前回の筋トレ後の写真) 筋トレは生活の一部!と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋トレとは難しいものと感じていました(^_^;) 筋トレをすることで素敵なスタイル…

 脚トレとイルミネーション♪

ドモ、ツイたろうデス(^^) (前回の筋トレ後の写真) 筋トレは生活の一部!と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋トレとは難しいものと感じていました(^_^;) 筋トレをすることで素敵なスタイル…

立ちブリッジと大人鉄棒探し旅♪

ドモ、ツイたろうデス(^^) (前回の筋トレ後の写真) 筋トレは生活の一部!と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋トレとは難しいものと感じていました(^_^;) 筋トレをすることで素敵なスタイル…

腰痛対策のブリッジを朝からキッチリと

ドモ、ツイたろうデス(^^) (前回のあたし。ブリッジを終えた後、最近写真撮ってませんデシタ汗) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきま…

寒さ対策と懸垂

ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン ストレス社会に生きる時代の救世主 土曜は寒さ対策で 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! お花にはヤル気アップの効果も♪ 本日も筋ト…

大きくなってきた胸とコロナでの学習発表会

ドモ、ツイたろうデス(^^) (先週のあたし) 【目次】 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 昨日は長女様の学習発表会♪ 今朝のヤル気ひとこと! お花にはヤル気アップの効果も♪ 【ディップスの説明を追記】11/15 本日も筋トレしていきます\(^o…

大切なことを思い出せた

ドモ、ツイたろうデス(^^) 昨日、 『劇場版「鬼滅の刃」無限列車編』 を娘たちと見てきました\(^o^)/ワーイ 鬼滅の刃マンチョコ きめつのやいば No.14 煉獄杏寿郎(れんごくきょうじゅろう) ロッテ ビックリマン 価格:780円(2020/11/8 19:52時点)感想(0件) 【目…

娘、プロテインにハマる?ヤメテ〜

ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 娘、プロテインの味を知る ストレス社会に生きる時代の救世主 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)…

娘のアンパンマンで全集中?

ドモ、ツイたろうデス(^^) (1週間前の筋トレ後写真) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン ストレス社会に生きる時代の救世主 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)…

紅葉から外食から散財に感知

ドモ、ツイたろうデス(^^) 今週のお題「急に寒いやん」 を書こうと思います\(^o^)/ワーイ でも、 今回は珍しいお題…「やん」て…(^_^;)ナゼ? 「やん」なんて、 あんまり使わんやん?(^o^; … …… 使い方があっているのか不明です(^q^)シシシ 娘たちと散歩するため、…

鬼嫁様病院へ行く、あたしは胸トレ

ドモ、ツイたろうデス(^^) (先週のあたし) 【目次】 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 金魚さん達 鬼嫁様が入院 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運…

娘の成長とあたしのお腹

ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 昨日、長女様成長 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない テ…

ド派手と地味に

ドモ、ツイたろうデス(^^) (1週間前の筋トレ後写真) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 娘たちのベスト ストレス社会に生きる時代の救世主 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレして…

寒くなり準備♪

ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 寒くなってきて… 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない デ…

娘の成長スピードに嫉妬

ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 長女様 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない デス(^^)ソレダケデジュウブン 3分掛からず読み終わ…

手取フィッシュランド

ドモ、ツイたろうデス(^^) タイトル通り… 手取フィッシュランドへ行ってきました (昨日の話です) 写真、二人…楽しそうジャナイ?(^_^;)アレレ 【目次】 話の始まり で、到着! せっかく遊園地に来たので まずは腹ごしらえ メリーゴーランドで 新しい家族 我慢出…

筋肉マッチョマンのさつま芋は…

ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン ブリッジ腕立て 【ブリッジマンよりオススメ!】 昨日の出来事(スイートポテト) 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは…

減量の成果?踏張力出ぬがスジ!

ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 昨夜、 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない デス(^^)ソレダ…

ドラえもん展と次女様の大作

ドモ、ツイたろうデス(^^) 芸術には縁のないあたし、ですが… 次女の作品が出展したというので、 今日、家族4人で美術館に\(^o^)/ワーイ 【いま伝えたい ありがとう展】 二階でドラえもん展をやってるとか… そんなことよりも! 【いま伝えたい ありがとう展】 何…

足ガクガクで弁当作り(;´Д`)ハァハァ

ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 筋トレの感想 まとめと本日の筋肉チャン 今日は次女の遠足 〜10/3追記〜 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない デス(^^)ソレダケデジュ…

また?お菓子作り

ドモ、ツイたろうデス(^^)アツイデスネ 長女様「バウンドケーキつくろ」 先週に引き続き、 朝からお菓子作りをお願いしてきます(^O^;) (先週のお話は下記リンクより) https://camp1188.hatenablog.com/entry/2020/08/23/092711 そもそも、 バウンドケーキ… ッテヌァニ…

次女様、歯が抜けました

ドモ、ツイたろうデス(^^)コンバンハ 次女様、先ほど歯が抜けました\(^o^)/ワーイ てか、 …抜け過ぎなんじゃ(=o=;)アセ こないだから、 立て続けに4本抜けております( •̀ㅁ•́;) 取り合えず(●´ϖ`●) お風呂上がりだったので、 いつものように“ヨーロピアンシュガーコーン”を渡して…

前歯3本無し子

ども、ツイたろうです(^^)コンニチハ 【2/20の出来事】 次女様、お風呂上がりの“シューアイス”を食べていたところ、 下の歯が取れたよう、 これで合計3本歯がありません(^^)ワオ 口の中、血の味がするそうで大好きなアイスを半分食べたあと…この日は残りのアイス、あたし…

お菓子つくり

ドモ、ツイたろうデス(^^)オハヨウゴザイマス 朝ご飯を作っていると… 長女「クッキーつくろ」 乙女な発言が嬉しくなり♪ 作ったことも無いけど… 作ることにしました(●´ϖ`●)ニンマリ 前々からレンジの説明書に書いてあるのは知ってました(^^)bトウトウコンナヒガクルトハ 無いものは無視…