自重筋トレで永遠の若さヲ!

アンチエイジングについて!実年齢35歳で体内年齢40歳、【現在】実年齢40歳で体内年齢25歳!更に若さを求めて!

2020-09-11から1日間の記事一覧

9月11日の筋トレ

ドモ、ツイたろうデス(^^) 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない デス(^^)ソレダケデジュウブン 筋トレを始めたい方、 お金と時間がない方、 参考になると思います(^^) 【金曜の筋トレ】脚 アシステッド·ワンレッグ·スクワット …