自重筋トレで永遠の若さヲ!

アンチエイジングについて!実年齢35歳で体内年齢40歳、【現在】実年齢40歳で体内年齢25歳!更に若さを求めて!

雑談

筋肉マッチョは褒めてほしい

筋トレブームが到来し、 ■ ジムに通う ■ 公園をランニング ■ 山まで自転車で ■ コッソリ自宅でトレーニング など、 トレーニングにハマっている人が多くなりました。 人間、誰しも頑張っていることを他人から認められると嬉しいものですよね? 見た感じ…ガタ…

ウエイトトレーニングとは少し違う?自重トレーニングのデメリット8個

ドモ、ツイたろうデス(^^) 筋トレをするとスカッとするなどのメリットが沢山ありますよね?(下記リンク参照) メリットばかりの筋トレですが、デメリットがないという訳ではありません。 あたしは自重トレーニングを初めて数年が経ち、初心者ではもうないなと…

ポジティブ思考がモテるのは何故か

ドモ、ツイたろうデス(^^) ネガティブとポジティブ… 筋トレするならば、ネガティブに意識していくことが重要なのは以前話させてもらいました(^O^) 今回は、思考のほう! あなたは「ネガティブ思考」でしょうか? この記事にたどり着いたということは、 トレー…