自重筋トレで永遠の若さヲ!

アンチエイジングについて!実年齢35歳で体内年齢40歳、【現在】実年齢40歳で体内年齢25歳!更に若さを求めて!

今週のお題

除雪作業が全身筋トレ可能な理由5つ

ドモ、ツイたろうデス(^^) 今年はドカ雪…除雪がスゴいですよね?(=o=;)クゥ 今週のお題「大人になったなと感じるとき」 除雪という名の全身筋トレ汗だくで有酸素運動も知らぬ間に出来ましたアンパンマンの完成☃️が、長女様「ジャムおじさんが出来た♪」…ジャムお…

ブリッジで全身筋トレと血流改善で冷え性を緩和♪

ドモ、ツイたろうデス(^^) このブログは、毎日の筋トレ記録とその時感じたことなどを投稿しています(^^♪ (前回の筋トレ後の写真) 筋トレは生活の一部!と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋…

アシスト片手懸垂をもっと上手く…そして夢の色とは?

ドモ、ツイたろうデス(^^) (前回の筋トレ後の写真) 筋トレは生活の一部!と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋トレとは難しいものと感じていました(^_^;) 筋トレをすることで素敵なスタイル…

アシスト·片手懸垂ver.2

ドモ、ツイたろうデス(^^) (前回のあたしです) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン ストレス社会に生きる時代の救世主 今週のお題「ピザ」 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 鬼滅の刃グッズ お…

お鍋の白菜最高最高〜♪

ドモ、ツイたろうデス(^^) 今週のお題「鍋」 寒くなってきて美味しい時期になってきましたね\(^o^)/ワーイ お鍋の主役と言えば、白菜! 昨日なんて、スーパーで白菜の高騰が緩和して、1/4がナント98円だったので即購入しました(*^_^*) 夏なんて、超高級食材で買う…

大切なことを思い出せた

ドモ、ツイたろうデス(^^) 昨日、 『劇場版「鬼滅の刃」無限列車編』 を娘たちと見てきました\(^o^)/ワーイ 鬼滅の刃マンチョコ きめつのやいば No.14 煉獄杏寿郎(れんごくきょうじゅろう) ロッテ ビックリマン 価格:780円(2020/11/8 19:52時点)感想(0件) 【目…

紅葉から外食から散財に感知

ドモ、ツイたろうデス(^^) 今週のお題「急に寒いやん」 を書こうと思います\(^o^)/ワーイ でも、 今回は珍しいお題…「やん」て…(^_^;)ナゼ? 「やん」なんて、 あんまり使わんやん?(^o^; … …… 使い方があっているのか不明です(^q^)シシシ 娘たちと散歩するため、…

狩人のような脚へ

ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 狩人めしを 今週のお題「いも」 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素…

久々のお題「いも」

ドモ、ツイたろうデス(^^)突然ですが… しずちゃんをご存知?w(°o°) 近藤静也の方じゃなく、お風呂の好きの方ですよ(^^)♪ … …… ……… それは、 しずかちゃん♡ですね(^o^;アハアハ今週のお題「いも」 ええ、さつま芋で話デス٩(๑´3`๑)۶ 【目次】 小学生の頃からドラえ…

アブローラーお布団行き_(:3」∠)_

ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン ハイ、本日の筋肉チャン 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない …

楽しく続けていけるもの(^3^)/ピュ〜♪

ドモ、ツイたろうデス(^^) 今週のお題「運動不足」 有酸素運動は全然してないから、 有酸素運動不足なのは自信満々で 言えますゼ( ・`ω・´)エッヘン(筋トレはしてます) 【目次】 運動が不足している方は、 柔軟する時間帯 腰痛の知らない世界へ 柔軟やブリッジじゃ…

筋肉マン達の大好物に憧れて

ドモ、ツイたろうデス(^^) 今週のお題「好きなおやつ」 もともとはポテチ大好きでしたが… Twitterで筋肉マン達が羊羹を好んで食べていたので あたしも真似してたら好きになりました(〃ω〃)セブンイレブンのコレ! 美味しいです٩(๑´0`๑)۶ん?イヤイヤ、 超美味しい(*´艸`*…