2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧
今週も ■ 1週間の筋トレ記録 ■ 注視しているポイント ■ 脂質を抑えるために などについて話させていただきます\(^o^)/ワーイ 【目次】 今週の筋トレと感想 【月曜】(腰まわり)ブリッジ 【火曜】(肩まわり)肩腕立て 【水曜】(二頭筋/背中)懸垂 【木曜】(お腹ま…
今週も ■ 1週間の筋トレ記録 ■ 注視しているポイント ■ 運動会(雑談) などについて話させていただきます\(^o^)/ワーイ 【目次】 今週の筋トレと感想 【月曜】(腰まわり)ブリッジ 【火曜】(肩まわり)肩腕立て 【水曜】(二頭筋/背中)懸垂 【木曜】(お腹まわり)…
今週も ■ 1週間の筋トレ記録 ■ 注視しているポイント ■ 母の日どうする?(雑談) こんな感じで?[ Amazon ] あと…安眠したーい༼;´༎ຶ ༎ຶ༽ などについて話させていただきます\(^o^)/ワーイ 【目次】 今週の筋トレと感想 【月曜】(腰まわり) /ブリッジ 【火曜】…