ダイエットにいいの見つけた！ - 自重筋トレで永遠の若さヲ！

ダイエットを頑張ってる皆さま朗報です＼(^o^)／

(2分もあれば読み切れます、貴重な2分すがお付き合いお願いします)

ダイエットしてると…どうしてもカレー食べたくなりませんか？

我慢してグッと耐えるのも1つの戦法すが今まではドライカレーを作って誤魔化していました(^o^;)ｱﾀｼﾀﾞｹ？

今回は、素晴らしく栄養バランスいいのにレンチンだけでできてしまうレトルト食品を紹介していきたいと思います♪

で、

その素晴らしく

最高なものはコチラ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ﾙﾝﾙﾝ
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…

……

間違えました(；´Д｀)ｱｾﾘｽｷﾞﾏｼﾀ

味は間違いなく素晴らしいし最高で満足感も超絶大なんすが、こんな小さいのに300kcalと高カロリーすよね(>0<；)ｸｩ

脂質ほぼゼロなのに…炭水化物多いんだよな〜┐(´д`)┌

でもま、よくお世話になってたりしてたりはするんですが(^^ゞｴﾍﾍ

じゃなかった┐(‘～`;)┌

コチラですッ！！
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裏側はこんな感じ(^^)
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栄養成分と原材料を拡大すると… f:id:camp1188:20211009135206j:image

低脂質で1食181kcal(´⊙ω⊙`)！

しかも、

うるち米とイヌリンが使われてます(~‾▿‾)~

【うるち米】

■　美肌作り

■　皮ふや体の健康を守る

■　細胞、血管の老化予防

■　骨や歯を丈夫に

などの効果がある栄養素がバランスよく含まれているのが売りすよね＼(^o^)／

よく噛むことで、脳を活性化させるともいわれていて天才になれるかもなのです(^^)♪

【イヌリン】

■　食べ過ぎを防ぐ

■　整腸作用

■　血糖値上昇を抑制

■　コレステロールを低下

粘着性のある食物繊維なので、胃腸内をゆっくり移動するため、様々な良いことが生まれてますよね＼(^o^)／

では、早速レンチンლ(^o^ლ)ﾁｰﾝ
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出来上がりは、こんな感じ！

ああ〜

レトルトカレーなんて何年振りかしらぁ〜✧(>o<)ﾉ✧

リゾットだし…一瞬で食べきるかと思いましたが、お皿の深い構造がそうさせるのか…よく噛んで味わって食べる感覚でした(^^)

超美味しいし最高〜(꒪꒳꒪)〜

10個たべても1,810kcalで1日の活動量以下です(ϋ)/♩

江崎グリコカレー職人カレーリゾット 200g ×5個

カレー職人

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で、

安心して…

ついつい出来心が…

自分に甘えて甘いもの、

食べてしまいますね(^o^;笑
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そんなときは…

今朝も昨日に引き続きコサックダンスの練習💪
手は添えるだけ…と思ってやってましたが相当サポートされてる感じでした😅
徐々に慣れていけたらなと思います🥺
さ、今朝もやり切れたし
今日も1日頑張ろ🥳 pic.twitter.com/EsE4FWZdYN
— ツイたろう (@twittedtaro) 2021年10月8日