2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧
ドモ、ツイたろうデス(^^) (先週のあたし) 【目次】 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 金魚さん達 鬼嫁様が入院 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 狩人めしを 今週のお題「いも」 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン LINEのワクワク情報GETしました\(^o^)/ ストレス社会に生きる時代の救世主 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきま…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 昨日、長女様成長 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない テ…
ドモ、ツイたろうデス(^^) (1週間前の筋トレ後写真) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 娘たちのベスト ストレス社会に生きる時代の救世主 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレして…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 寒くなってきて… 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない デ…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 今回は ウォールウォーキング·ブリッジについて、 解説していきたいと思います\(^o^)/ワーイ ブリッジの練習について まとめたのあります。 コチラから確認お願いします。 【腰痛対策】bridge(ブリッジ)概要 - 自重筋トレで若さを!…
ドモ、ツイたろうデス(^^)突然ですが… しずちゃんをご存知?w(°o°) 近藤静也の方じゃなく、お風呂の好きの方ですよ(^^)♪ … …… ……… それは、 しずかちゃん♡ですね(^o^;アハアハ今週のお題「いも」 ええ、さつま芋で話デス٩(๑´3`๑)۶ 【目次】 小学生の頃からドラえ…
ドモ、ツイたろうデス(^^) (先週のあたし) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 昨夜、来ました グルタミンの素晴らしさ 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワー…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 長女様 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない デス(^^)ソレダケデジュウブン 3分掛からず読み終わ…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン おウチの3年点検 ストレス社会に生きる時代の救世主 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットー…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない デス(^^)ソレダケデジュウ…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 【ブリッジマンよりオススメ!】 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない デス(^^)ソレダケデジュウブン いつもの挨拶 筋トレ…
ドモ、ツイたろうデス(^^) タイトル通り… 手取フィッシュランドへ行ってきました (昨日の話です) 写真、二人…楽しそうジャナイ?(^_^;)アレレ 【目次】 話の始まり で、到着! せっかく遊園地に来たので まずは腹ごしらえ メリーゴーランドで 新しい家族 我慢出…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 今回は ブリッジについて、 解説していきたいと思います\(^o^)/ワーイ ブリッジの練習について まとめたのあります。 コチラから確認お願いします。 【腰痛対策】bridge(ブリッジ)概要 - 自重筋トレで若さを! 腰痛で歩けなくなった…
ドモ、ツイたろうデス(^^) (先週のあたし) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない テ…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 有酸素運動しないと決めていたのに… ストレス社会に生きる時代の救世主 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきま…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン ストレス社会に生きる時代の救世主 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない デス(^^)ソレダケデジ…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン アブローラー、あたしのやり方じゃ 昨日のおやつ(^q^) 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モッ…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない デス(^^)ソレダケデジュウ…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン ブリッジ腕立て 【ブリッジマンよりオススメ!】 昨日の出来事(スイートポテト) 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 今回は ブリッジ(ハーフ)について、 解説していきたいと思います\(^o^)/ワーイ ブリッジの練習について まとめたのあります。 コチラから確認お願いします。 【腰痛対策】bridge(ブリッジ)概要 - 自重筋トレで若さを! 腰痛で歩け…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 減量してるけど、成果がでない。 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 昨夜、 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない デス(^^)ソレダ…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン EAA、おニュー開封です\(^o^)/ EAAは必須アミノ酸ですが、 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン ハイ、本日の筋肉チャン 【ブリッジマンよりオススメ!】 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない …
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 筋トレの感想 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない デス(^^)ソレダケデジュウブン いつもの挨拶 …
ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 筋トレの感想 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 昨日、チョーク·スリーパーを受けたので 今朝のヤル気ひとこと! 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしな…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 芸術には縁のないあたし、ですが… 次女の作品が出展したというので、 今日、家族4人で美術館に\(^o^)/ワーイ 【いま伝えたい ありがとう展】 二階でドラえもん展をやってるとか… そんなことよりも! 【いま伝えたい ありがとう展】 何…
ドモ、ツイたろうデス(^^) 今週のお題「運動不足」 有酸素運動は全然してないから、 有酸素運動不足なのは自信満々で 言えますゼ( ・`ω・´)エッヘン(筋トレはしてます) 【目次】 運動が不足している方は、 柔軟する時間帯 腰痛の知らない世界へ 柔軟やブリッジじゃ…