ドモ、ツイたろうデス(^^) 今回は ブリッジについて、 解説していきたいと思います\(^o^)/ワーイ ブリッジの練習について まとめたのあります。 コチラから確認お願いします。 【腰痛対策】bridge(ブリッジ)概要 - 自重筋トレで若さを! 腰痛で歩けなくなった…
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