ドモ、ツイたろうデス(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉チャン 今朝のヤル気ひとこと! お花にはヤル気アップの効果も♪ 本日も筋トレしていきます\(^o^)/ワーイ モットーは自重のみ、有酸素運動はしない デス(^^)ソレダケデジュウフ…
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