お鍋の白菜最高最高〜♪

ﾄﾞﾓ、ツイたろうデス(^^)

今週のお題「鍋」

寒くなってきて美味しい時期になってきましたね＼(^o^)／ﾜｰｲ

お鍋の主役と言えば、白菜！

昨日なんて、スーパーで白菜の高騰が緩和して、1/4がﾅﾝﾄ98円だったので即購入しました(*^_^*)

夏なんて、超高級食材で買う気すらしませんでしたよね(~O~;)ﾀﾏﾗﾝﾁ

確か…日照時間と雨が続いたからとか？

しばらくは安価な筈なので助かります♪

茨城と長野が名産地なんですよ〜(꒪꒳꒪)〜

ｳﾁとこは茨城でも長野でもないので、か？

ｳﾁとこの白菜はもう少しアトになりそう、丸まらず花になってしまうこともあるとか(^.^;

ﾜｸﾜｸがとまらんです⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ﾀﾏﾗﾝﾁ

白菜と言えば、お決まりのダジャレを少しლ(^o^ლ)ﾍｲﾍｲ

■この白菜…葉臭い？

■白菜食べたら…歯臭い？？

■白菜農家は嘔吐が上手い！吐く才能か？

お決まり、過ぎでしたね( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )ｸｩ

…

……

て、

危うく

白菜の話題になるところでした(^o^;

昨夜はお鍋(^q^)ｳﾌﾌ

ｳﾁとこはちゃんこ鍋ベースがほとんど！

毎回、シメにうどんをすすって終わりになります٩(๑´0`๑)۶

筋肉ﾏｯﾁｮﾏﾝに憧れる身としては…プロテイン鍋なんて良さげですよね〜ᕦᶘ ᵒ㉨ᵒᶅᕤｸｩ

ただ、

娘たちは鍋に厳しく…豆乳鍋とか豚骨鍋とか変化球出すと食べてくれないんすよ(-_-;)

な、鍋では話題が広がらないす(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

…

……

白菜はコンソメスープにも合うし、中華スープにも合うし、何にでも混ぜれてカロリー少なめなのに満腹にしてくれるので最高！今の内に嫌と言うほど食べるべきですよね＼(^o^)／ﾜｰｲ

【白菜の主な栄養と効能】

■カリウム　血圧を下げる

■食物繊維　腸内環境を整える

■ビタミンＣ　肌荒れ·風邪予防

■イソチオシアネート

　がんになる前の細胞の増殖を防ぐ可能性有

ｳﾝｳﾝ、素晴らしい食材です＼(^o^)／ﾜｰｲ

食べて食べて、

食べちゃいましょ(~‾▿‾)~

以上、お鍋と白菜美味しいよねの話でした(^O^)

最後までお付き合いくださり、ありがとうございます(^_^)/ｱｻﾞｽ