ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) このブログは、毎日の筋トレ記録とその時感じたことなどを投稿しています(^^♪ （前回の筋トレ後の写真） 筋トレは生活の一部！と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋…
ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) このブログは、毎日の筋トレ記録とその時感じたことなどを投稿しています(^^♪ （前回の筋トレ後の写真） 筋トレは生活の一部！と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋…
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ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) このブログは、毎日の筋トレ記録とその時感じたことなどを投稿しています(^^♪ （前回の筋トレ後の写真） 筋トレは生活の一部！と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋…
ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) （前回の筋トレ後の写真） 筋トレは生活の一部！と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋トレとは難しいものと感じていました(^_^;) 筋トレをすることで素敵なスタイル…
ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) （前回の筋トレ後の写真） 筋トレは生活の一部！と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋トレとは難しいものと感じていました(^_^;) 筋トレをすることで素敵なスタイル…
ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) （前回の筋トレ後の写真） 筋トレは生活の一部！と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋トレとは難しいものと感じていました(^_^;) 筋トレをすることで素敵なスタイル…
ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) 筋トレは生活の一部！と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋トレとは難しいものと感じていました(^_^;) 筋トレをすることで素敵なスタイルになるだけでなく、腰痛·肩…
ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) （前回の筋トレ後の写真） 筋トレは生活の一部！と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋トレとは難しいものと感じていました(^_^;) 筋トレをすることで素敵なスタイル…
ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) （前回の筋トレ後の写真） 筋トレは生活の一部！と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋トレとは難しいものと感じていました(^_^;) 筋トレをすることで素敵なスタイル…
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ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) （前回の筋トレ後の写真） 筋トレは生活の一部！と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋トレとは難しいものと感じていました(^_^;) 筋トレをすることで素敵なスタイル…
ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) （前回の筋トレ後の写真） 筋トレは生活の一部！と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋トレとは難しいものと感じていました(^_^;) 筋トレをすることで素敵なスタイル…
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ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) （前回の筋トレ後の写真） 筋トレは生活の一部！と、言えるようになったのは筋トレが習慣化されるようになってから。 それまではナカナカ継続出来ず、筋トレとは難しいものと感じていました(^_^;) 筋トレをすることで素敵なスタイル…
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ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) （1週間前の筋トレ後写真） 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉ﾁｬﾝ 超寒くなってきました(-.-)ｻﾑｽｷﾞ 【ブリッジマンよりオススメ！】 今朝のヤル気ひとこと！ 本日も筋トレしていきます＼(^o^)／…
ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) （前回のあたし。ブリッジを終えた後、最近写真撮ってませんデシタ汗） 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉ﾁｬﾝ 【ブリッジマンよりオススメ！】 今朝のヤル気ひとこと！ 本日も筋トレしていきま…
ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) （前回のあたしです） 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉ﾁｬﾝ ストレス社会に生きる時代の救世主 今週のお題「ピザ」 【ブリッジマンよりオススメ！】 今朝のヤル気ひとこと！ 鬼滅の刃グッズ お…
ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) （先週のあたし） 【目次】 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉ﾁｬﾝ 筋肉痛が出るのはだいたい1日後ぐらい 【ブリッジマンよりオススメ！】 今朝のヤル気ひとこと！ 本日も筋トレしていきます＼(^o^)／ﾜｰｲ ﾓｯﾄｰは自重の…
ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) （1週間前のあたし） 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 【ブリッジマンよりオススメ！】 今朝のヤル気ひとこと！ お花にはヤル気アップの効果も♪ 本日も筋トレしていきます＼(^o^)／ﾜｰｲ ﾓｯﾄｰは自重のみ、有酸素運動はしない ﾃ…
ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) （1週間前の自分） 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉ﾁｬﾝ 6パック、興味ありますか？ バランスボール 【ブリッジマンよりオススメ！】 今朝のヤル気ひとこと！ ホッとひと息に「千寿せんべい」 …
ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) （1週間前の筋トレ後写真） 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重を減らすために まとめと本日の筋肉ﾁｬﾝ 超寒くなってきましたね(-.-)ｻﾑｽｷﾞ 当然マスクも風邪には効果的 【ブリッジマンよりオススメ！】 今朝のヤル気ひとこ…
ﾄﾞﾓ、ツイたろうﾃﾞｽ(^^) 【目次】 いつもの挨拶 筋トレ内容と成果 体重の変化 まとめと本日の筋肉ﾁｬﾝ ストレス社会に生きる時代の救世主 土曜は寒さ対策で 【ブリッジマンよりオススメ！】 今朝のヤル気ひとこと！ お花にはヤル気アップの効果も♪ 本日も筋ト…
